Những cách giúp mọc tóc nhiều mà bạn đã bỏ sót năm 2018

Một số người nói rằng tóc “phụ thuộc” vào sự phát triển của da đầu của chúng ta, và chúng ta dựa vào mái tóc của chúng ta để được đẹp.

Nghe có vẻ buồn cười, nhưng khi một người có mái tóc mỏng và một người có mái tóc đen dày xuất hiện trước mặt bạn cùng một lúc, bạn thích kiểu tóc nào hơn?

Đương nhiên ai cũng thích mái tóc đen dày rồi. Bạn đang mong muốn có một mái tóc dày. Vậy nên bài viết này sitethammyvien sẽ chia sẻ cho bạn những cách giúp mọc tóc nhiều cho bạn.

Những cách giúp mọc tóc nhiều mà bạn đã bỏ sót năm 2018

Giúp mọc tóc nhiều với việc thay đổi thói quen ăn uống của bạn

Nếu có một cách tự nhiên, lành mạnh để ngăn ngừa rụng tóc, đó là một chế độ ăn uống cân bằng. Protein cao, thực phẩm giàu muối biến môi trường cơ thể thành axit, có thể gây rụng tóc. Thực phẩm giàu sắt, chẳng hạn như thịt nạc đỏ và rau xanh, giúp bổ sung ferritin và tăng chu kỳ tăng trưởng tóc. Sắt cũng cung cấp oxy cho nang lông, làm tăng thêm sự phát triển của tóc.

Protein

Bởi vì tóc chủ yếu bao gồm protein, nếu protein không đủ, nó sẽ dẫn đến rụng tóc, rất hợp lý khi nói rằng lượng thịt và sản phẩm từ sữa giàu protein sẽ kích thích sự phát triển của tóc. Nghịch lý thay, quá nhiều protein có thể gây rụng tóc. Có vẻ như có một số yếu tố trong sự phát triển của protein và tóc.

Omega-3 axit béo

Một thành phần thực phẩm cho sức khỏe của tóc là rất quan trọng rằng Omega-3 axit béo không no, có thể thúc đẩy sự hình thành của hormone và dầu tóc, do đó da đầu và nang tóc sức khỏe, mà còn làm cho tóc đàn hồi và sáng bóng. Các loại dầu chiết xuất từ ​​cá, động vật có vỏ, quả hạch, hạt và quả hạch rất giàu axit béo không no Omega-3.

Các loại dầu chiết xuất từ ​​các loại hạt và quả hạch rất giàu axit béo không no Omega – 3. Nó thúc đẩy việc sản xuất kích thích tố và các loại dầu, làm cho da đầu và nang tóc khỏe mạnh, và làm cho tóc đàn hồi và sáng bóng.

Vitamin A và B

Vitamin cũng là một đảm bảo cho mái tóc khỏe mạnh. Vitamin A và B có thể làm cho tóc sáng bóng, Vitamin B12 có thể thúc đẩy tái tạo tế bào tóc mới, Vitamin C có thể làm cho mái tóc khỏe mạnh hơn và ngăn tóc khỏi làm trắng sớm, Vitamin D có thể thúc đẩy sự phát triển nang lông khỏe mạnh; Da đầu khỏe mạnh và giữ ẩm.

Các loại rau củ

Về thực phẩm, trứng hữu cơ, đậu lăng, rau bina, thịt đỏ và cá hồi là tốt nhất, họ cũng ăn rất nhiều trái cây và rau quả vì chúng giàu vitamin và khoáng chất. Hầu hết các loại rau củ giàu canxi oxit, giúp tăng cường tính linh hoạt của tóc.

Những cách giúp mọc tóc nhiều mà bạn đã bỏ sót năm 2018

Giúp mọc tóc nhiều với việc uống nhiều trà hơn

Testosterone được tiết ra bởi tinh hoàn của nam giới hoặc buồng trứng của phụ nữ, và tuyến thượng thận cũng tiết ra một lượng nhỏ testosterone.

Các testosterone không gây rụng tóc, nhưng khi testosterone được chuyển thành indanone trong cơ thể, nó sẽ gây tổn thương cho nang lông, dẫn đến rụng tóc.

Và trà xanh, cây cọ lùn Saw Palmetto và trà cây tầm ma có thể ức chế chuyển đổi hormonetestosterone tinh hoàn để dihydrotestosterone, chiết xuất Saw Palmetto cũng có thể hành động để ngăn chặn tinh hoàn nhà máy hiệu quả chuyển đổi hormone.

Những sản phẩm này được nhắm mục tiêu để điều trị rụng tóc. Nếu bạn không quen uống trà? Bạn cũng có thể uống thuốc làm từ những loại trà này để giúp ngăn ngừa rụng tóc.

Đọc thêm bài viết ” Trà là dưỡng chất giúp kích thích mọc tóc nhanh ” – Xem ngay link tại đây:

https://www.megumi.com.vn/dau-goi-kich-thich-moc-toc-nhanh

Giúp mọc tóc nhiều với việc giải độc

Thói quen tốt cũng có thể làm giảm rụng tóc, đầu tiên là loại bỏ ba thói quen thông thường: rượu, thuốc lá và cà phê. Uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến mất nước, có thể dẫn đến rụng tóc. Bởi vì một phần tư của tóc là nước, mất nước có thể làm cho tóc khô và giòn, trong khi cũng tiêu thụ rất nhiều mức độ sắt và kẽm trong cơ thể.

Uống quá nhiều caffein cũng có thể dẫn đến kết quả tương tự. Khói được tạo ra trong quá trình hút thuốc có chứa độc tố làm tăng sự rụng tóc và gây ra hiện tượng nhuộm tóc sớm.

Việc duy trì một tâm trạng thoải mái

Căng thẳng là một yếu tố quan trọng trong rụng tóc. Thiền định và tập thể dục có thể làm giảm căng thẳng và giúp duy trì kích thích tố ở mức tối ưu để ngăn ngừa rụng tóc. Massage cũng rất có lợi cho cơ thể và da đầu.

Sử dụng một số dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa để xoa bóp da đầu để bổ sung vitamin và khoáng chất. Cuối cùng, không sấy khô tóc bằng khăn sau khi tắm mỗi ngày, điều này sẽ phá hủy các nang tóc, nếu thời gian cho phép, tóc nên được phơi khô tự nhiên.

Tuyệt đối không đeo tóc giả

Mặc dù nhiều nhà tạo mẫu tóc có thể khuyên bạn nên đeo một bộ tóc giả vì có vẻ như tóc sẽ đẹp hơn. Nhưng việc sử dụng những thứ này sẽ làm tăng gánh nặng lên da đầu và làm tổn thương nang tóc.

Mặc dù họ có thể làm cho mái tóc của bạn trông dày, sử dụng lâu dài sẽ tăng tốc độ rụng tóc. Ngoài ra, tránh sử dụng máy duỗi tóc, ống dẫn khí, bàn uốn tóc nóng và các sản phẩm khác, chúng sẽ gây hư hỏng cho tóc, khiến tóc khô và dễ gãy.

Trên đây là một số những phương pháp giúp mọc tóc nhiều bạn có thể áp dụng. Mong rằng với những thông tin trên bạn sẽ có mái tóc dày như ý. Ngoài ra bạn có thể sử dụng các loại dầu gội tự nhiên để kích thích mọc tóc. Nếu như bạn đang phân vân để chọn loại dầu gội thì bạn có thể ghé qua website: megumi.com để nhận tư vấn chi tiết. Chúc các bạn thành công.

Mời bạn tham khảo thêm các sản phẩm dưỡng tóc của chúng tôi trên website https://www.megumi.com.vn.

 

>> Xem thêm

Bạn nên biết – Những thực phẩm gây chậm liền sẹo

Bí quyết che khuyết điểm cho da bị nám, tàn nhang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *