Bật mí các thực phẩm bổ thận, tăng sinh lực không nên bỏ qua

Thận là cơ quan nội tạng vô cùng quan trọng của con người, nhưng có một số người không quan tâm chăm sóc nên mắc các bệnh về thận. Dưới đây là một số thực phẩm bổ thận mà mọi người nên biết.

Cá hồi

1, Cá hồi

Cá hồi là một thực phẩm nổi tiếng và phổ biến với mùi vị thơm, ngon, giàu dinh dưỡng. Đặc biệt cá hồi có tính bình rất tốt cho gan, thận, đồng thời cũng làm xương chắc khỏe hơn.

2, Sò điệp

Những người bị mắc các bệnh về thận như thận suy, thiếu thận, chức năng thận hoạt động kém thì nên ăn sò điệp với tần suất cao vì nó có thể giúp người bị bệnh đạt được hiệu quả trong việc điều chỉnh chức năng hoạt động của thận, giúp thận hoạt động mạnh hơn.

Theo cơ sở Đông y học thì sò điệp có tính bình và có nhiều nguyên tố vi lượng đặc biệt cũng như chứa nhiều dinh dưỡng, có thể giúp bồi bổ cho thận và giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng.

3, Khoai mỡ, khoai lang, khoai từ

Khoai từ hay khoai mỡ, khoai lang nói chung được phía Đông y học vô cùng khen ngợi nhờ đặc tính dinh dưỡng cao và đặc biệt. Các loại khoai này thường có tác dụng cải thiện chức năng hoạt động của thận vô cùng tốt.

Bên cạnh đó khoai mỡ cũng được xem là một loại thuốc rất tốt và là một món ăn vị rất ngọt đặc biệt.

Khoai lang

Ăn nhiều khoai mỡ còn là một lựa chọn hoàn hảo và rất hữu ích cho những người có vấn đề về chức năng dạ dày và lá lách. Những người bị yếu thận, dạ dày và lá lách kém thì có thể ăn nhiều khoai mỡ. Không chỉ thế viêc ăn nhiều khoai mỡ cũng là cách giúp cơ thể bạn khỏe khoắn hơn mỗi ngày.

4, Hạt dẻ

Hạt dẻ chính là loại hạt rừng được gọi là “vua” trong số các thực phẩm giúp bổ thận, không chỉ thế đây còn là đại diện trong nhóm các loại hạt vỏ cứng.

Các bác sĩ đã khuyến các rằng việc ăn hạt dẻ thường xuyên sẽ giúp chăm sóc sức khỏe của thận. Hạt dẻ sẽ giúp thận làm việc hiệu quả nhờ vị ngọt và đặc tính bình, sẽ giúp làm sạch thận, thanh lọc thận tối ưu và bổ thận. Không chỉ thế mà hạt dẻ còn rất tốt cho người có vấn đề về dạ dày.

Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên bị đau lưng thì bạn cũng có thể ăn hạt dẻ trong các bữa ăn vặt hàng ngày. Còn nếu bạn bị suy thận hoặc yếu thận thì bạn lại cần phải ăn nhiều hạt dẻ hơn để công dụng của hạt dẻ được phát huy tối đa.

hạt dẻ

Gợi ý là bạn cũng có thể nấu hạt dẻ kèm theo các món ăn trong bữa chính, trong một số trường hợp gấp gáp nhất thì bạn chỉ cần ăn một nắm hạt dẻ rang.

5, Kỷ tử

Theo quan niệm Đông y học thì họ quan niệm kỷ tử không chỉ là món ăn, mà là một vị thuốc rất quý hiếm giúp cho bệnh nhận bổ thận.

Kỷ tử có tính bình, vị ngọt và có một chức năng quan trọng nhất đó là có thể nuôi dưỡng gan và làm săn chắc thận.

Bên cạnh đó kỷ tử còn giải quyết tốt các vấn đề về xương khớp, đau thắt lưng, xương yếu và cải thiện thị lực, giúp mắt sáng rõ.

Không chỉ thế, kỷ tử còn là món ăn được cho là có tác dụng nâng cao tuổi thọ và dưỡng sinh, đặc biệt tốt cho phụ nữ, những người thiếu máu, mắc bệnh về thận và nhóm người từ lứa tuổi trung niên trở lên.

Cách dùng kỷ tử rất đa dạng, bạn có thể nấu cùng với các món ăn khác hoặc pha trà.

Trên đây là một số thực phẩm giúp bổ thận và tăng sinh lực, hi vọng những thông tin này giúp ích cho bạn.

Xem thêm:

>>> Cảnh báo đỏ cho bạn những tác hại của thức khuya

>>> Tuyệt chiêu bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *